こんにちは、柊那です。
突然ですが、できるだけ常に自分の波動を高く一定に保つことができれば、運気を好転させられたり、願いが現実化しやすくなったりします。
そうは言っても、現実社会で生きていれば、嫌な事があって落ち込んだりイライラしたり、不快な気分になることもたくさんありますよね。
そんな時、自分の波動を上げる方法について知っておくことで、負の感情を溜め込むことを防ぎ、クリアな心の状態に戻りやすくなると思います。
今日は、簡単に自分の波動を上げる３つの方法をご紹介します♪
大好きなもの・喜ぶものを自分に与える
気分が落ち込んでいたり、元気が出なかったりする日や、いつも頑張っている自分へのご褒美でも良いですが、あなたが大好きで心が喜ぶものを自分に与えるようにしてみてください。
普段は節約やダイエットの為に我慢している高級チョコレートやスイーツを自分の為に買ってあげて食べたり、大好きな映画を観たり、本を読んだり、自分の為に欲しいものをプレゼントしてあげたり、あなたが大好きで心が満たされるもの・ことなら何でもＯＫです。
いつもは我慢しているものや、時間が取れなくて後回しになっていることも良いと思います。
自分の心が本当に満たされるもの・ことを、自分の為に惜しみなく与えてあげることが大切です。
私の場合は、ちょっとお高めのチョコレートや、暑い季節ならハーゲンダッツを食べることで、かなり心が満たされ回復します。笑
体型を気にして、太るからケーキは食べちゃだめ・・・としているのなら、この時だけは制限をはずして、うんと美味しい特別なケーキを自分の為に食べさせてあげましょう。
自分の心が幸福感で満たされることで、あなたの波動を簡単に上げることができます＾＾
良質な睡眠をしっかりとる
私たちは寝ている間に心身のダメージを回復したり、脳内で問題を処理したりしていますが、目に見えない世界の自分を守護する存在たちとの交流もされています。
人は眠っている間、魂の世界に還っているのですね。
そのため心と身体、そして魂のためにも、良質な睡眠をしっかりとることが大きな癒しにつながります。
ただ、眠りたくない、なかなか眠れないという時には、無理に寝ようとする必要はありません。
あくまでも自分の心と身体の声を大切にすることが一番ですので、眠れない時は自分の好きなことをして、リラックスして過ごすようにしましょう。
自分の望みに素直に従う
あなたのことを誰よりも大切にすることができるのは、あなた自身です。
本当はこうしたい、あれがやりたい、あの場所へ行ってみたい、ゆっくり休みたい、ずっと寝ていたい、〇〇が食べたい、〇〇さんに会いたい、〇〇をやりたくないetc.
あなたの家族や友人、パートナーも、あなたのことを大切にしてくれるかもしれませんが、自分の心や魂が望んでいることを常に感じられるのは、自分自身です。
望みを抱いていても、周囲に流されたり、時間が無くて後回しになっていたり、意外と自分の本当の望みを叶えてあげるというのは、ハードルが高いことかもしれません。
本当に望むことなら、すぐに叶えることが出来ない場合でも、そのための情報収集をしたり、必要な資金を貯め始めたり、計画を立ててみたりと、大切で尊いあなた自身の為に、今できることからやってみましょう。
自分の心と身体の声を聞き、素直に望むことをするようにしていると、自分の心の奥深くや直感で魂の声を感じられるようになります。
その感覚を大切にして魂に導かれるように生きると、自然に波動も上がりますし、幸福感と喜びに満ちた道を歩めるようになります。
おわりに
人の気分や感情には波があるものですが、自分の波動を上げる方法を試すことで、心の状態をクリアに保ちやすくなると思います。
負の感情が悪いわけではありませんが、長引かせると回復するのに時間が掛かってしまい、心身の大きなダメージにつながる場合があります。
あなた自身を喜ばせ、愛と感謝の穏やかな波動に包まれるように、この記事がお役に立てましたら嬉しいです＾＾
最後までお読みいただきありがとうございました♪
